1 secuencia y 7 posturas para centrarte durante la Luna en Capricornio.

Frida Solis, yogi excelsa, diseñó una secuencia de yoga para tener un mejor pasaje durante la fase de Luna llena que se dio el 19/7 en Capricornio. Esta Luna se relaciona directamente con la primera Luna nueva del año en este signo y la Luna nueva en Cáncer del 4/7. Lo que hayas iniciado entonces es momento de concluirlo. La manera de cerrar lo pendiente será al modo de Capricornio que se propone, cumple y generalmente logra. Buenas herramientas para consolidar lo que se abrió. La Luna nueva del 4 en Cáncer, por estar en un signo de agua, desata las emociones. Sentimientos de culpa, inseguridad, ganas de contener, proteger, nutrir, acompañar, entre muchos otros. Además de encuentros en los que se aclararon cuentas pendientes o se abrieron otras. Llegas al 19 con emociones regadas por todos lados y es hora de cerrar. Esta secuencia te puede dar tierra y centro.

Estas son las asanas o posturas de la secuencia:

- Balasana o postura del niño nos conecta con la humildad. - Torsión que ayuda a limpiar nuestras emociones. - 3 guerreros que te plantan firmemente en la tierra y refuerzan tu identidad. - Brazos en Garudasana abren la parte posterior del cuerpo para ligarnos con nuestro inconsciente. - Shavasana la postura del cadáver estabiliza.

Como tal encuentras a Frida Solís en FB.

ADVERTENCIA Consulta con un especialista para que te diga si puedes hacer estos ejercicios.